花生醬熱量高嗎 減肥瘦身是否能食用花生醬

花生醬美味又好吃，無論是中式的拌面做湯，還是西式的面包甜點(diǎn)都能夠和花生醬完美搭配。然而花生醬受歡迎的程度還在于其豐富的營養(yǎng)和低熱量，所以花生醬是比黃油，奶油更加健康的食用作料?；ㄉu清淡美味，那么花生醬熱量高嗎？多吃會不會長胖呢？下面就一起來看看花生醬熱量是多少？

一、花生醬熱量高嗎？花生醬熱量多少

花生醬的熱量其實(shí)還是比較高的，其中的脂肪含量確實(shí)不低。一勺花生醬的熱量就有一百卡這樣。然而花生醬中的脂肪含量其實(shí)是不飽和脂肪酸居多，也就是健康的脂肪含量。因此可以說，多吃花生醬并不會導(dǎo)致肥胖，而反而是攝入了健康的脂肪，導(dǎo)致身體不會額外的吸收不健康的脂肪。同時花生醬中的蛋白質(zhì)，維生素E都很豐富，所以說花生醬熱量雖然較高，但是多吃并不會導(dǎo)致肥胖，只要吃的適量，還是起到好效果的。

二、花生醬如何才能夠減肥塑身

花生醬雖然熱量高，但是飽腹感十足。花生醬本身就是可以調(diào)節(jié)人體胃口的，胃口降低后就可以不再想要吃更多的其余東西。減肥的人可以適當(dāng)?shù)某孕┗ㄉu，達(dá)到控制食量，減肥的目的。 

沈陽宏興食品公司專業(yè)生產(chǎn)“生芝麻、白熟芝麻、黑熟芝麻、脫皮花生米、熟花生米、芝麻醬、芝麻油、花生醬”，公司產(chǎn)品廣泛用于：餐飲、食品廠、商超、農(nóng)貿(mào)等各個領(lǐng)域。我公司一直秉承“以質(zhì)量占領(lǐng)市場，以誠信贏得客戶”的指導(dǎo)思想，讓客戶受益，使自身發(fā)展。我們以“一握我們手，永遠(yuǎn)是朋友”為生意準(zhǔn)則，一直以優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品，至尊的信譽(yù)，質(zhì)量的保證，交期的及時，真誠的對待每一位客戶。

如果您對芝麻產(chǎn)品有需求，您可以聯(lián)系宏興食品，撥打13079288288或者直接點(diǎn)擊http://www.fwsuper.com咨詢了解，現(xiàn)在咨詢下單有優(yōu)惠！