四平黑芝麻廠家教您如何正確食用營養(yǎng)黑芝麻

芝麻廠家批發(fā)價格低質量好，產(chǎn)量大，品質好，沈陽宏興食品專業(yè)生產(chǎn)生芝麻、白熟芝麻、黑熟芝麻、芝麻醬、芝麻油等食品，宏興作為的現(xiàn)代化企業(yè)從芝麻種植到原料檢測、生產(chǎn)、包裝、銷售，已形成了一體化產(chǎn)業(yè)鏈。四平芝麻廠家

大家都知道食用芝麻對人體非常有益，但是有一些比較專業(yè)的問題卻不為人所知，宏興芝麻廠作為專業(yè)的芝麻生產(chǎn)及銷售廠家，為大家簡單分享幾項芝麻常識。

1、黑芝麻為什么不宜生吃？?

一顆小小的黑芝麻實際可分為三部分：黑色外皮，白色內(nèi)皮和果仁，其中黑色外皮比較堅韌，直接生吃不易消化，效果便會大打折扣。?

2、黑芝麻是蒸好？還是煮、炒好？?

平時大家吃芝麻的方法，不外是蒸、煮、炒或者磨粉直接吃了，不是說這樣吃沒有效果，而是不同的方法效果可能會不同。?

A、煮：黑芝麻的營養(yǎng)成分會流失到水里，然后被水帶走；?

B、炒：火候和時間不易掌握，稍有不當就會導致黑芝麻糊掉或不熟，而這都會直接地影響黑芝麻的食用效果；?

C、蒸：可以把黑芝麻的養(yǎng)分更多地鎖在果肉中，以免營養(yǎng)成分流失。?

通過以上對比，我們可以清晰地看出食用黑芝麻還是要采用蒸的方法。

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3、黑芝麻是不是研磨的越細越好？?

黑芝麻經(jīng)過九蒸九曬后，其中的營養(yǎng)成分已十分利于人體吸收，不必追求黑芝麻粉過于細膩，否則可能會導致其中營養(yǎng)成分的流失。?

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